Dieta

Myślę, że określenie "trzymać dietę" wcale nie jest określeniem prostym, nie tylko w trudnościach jakie nas spotkają aby ją utrzymać, ale również przez jego złożoność. 
Kiedy mówię "trzymam dietę", "jestem na diecie" dookoła pojawiają się pytania - "jakiej?", "co robisz?", "ile trwa?", "co ona daje?"

Tak, to chyba czas aby ustalić "reguły" obowiązujące od teraz;

1. 4 posiłki dziennie - 1 i 2 śniadanie, obiad i kolacja
2. Kolacja między 18 a 19
3. Brak podjadania
4. Zero słodyczy
5. Alkohol bardzo okazjonalnie, a najlepiej wcale
6. Zero białego chleba
7. Zero słodzonych napoi
8. Gotowanie na parze
9. Minimum 3 litry wody lub herbaty dziennie
10. Nie poddam się, po nawet największym potknięciu!